LE CONSEGUENZE DELLA SEDENTARIETÀ SULLA SALUTEIntroduzione In un mondo dove molte ore davanti a dispositivi elettronici, la sedentarietà, ovvero stare molto tempo seduti, può essere una minacia alla nostra salute pubblica globale. Questa “newsletter” esplora le conseguenze della vita sedentaria e offre consigli pratici per contrastare gli impatti negativi di uno stile di vita poco…
SALUTE MENTALE ED ESPOSIZIONE AGLI SCHERMI NEI BAMBINIIntroduzione Molti genitori sono abituati a lasciare i propri figli davanti agli schermi (TV, computer, tablet, smartphone) come se si trattasse di sostituti baby-sitter o compagni di gioco, per intrattenerli e distrarli in modo da poter lavorare, svolgere le proprie attività domestiche, prendersi un po’ di libertà o…
IL BICCHIERE DELLA STAFFA, QUANDO L’ALCOL DIVENTA UN PROBLEMAIntroduzione Hai mai considerato quanto alcol consumi in un giorno? Anche se può sembrare una domanda insolita o forse un po’ invadente, specialmente se viene posta dal tuo medico di famiglia o dal medico del lavoro, la risposta rivela molto sul tuo stato di salute e potrebbe…
SMART WORKING: PRO E CONTRO PER IL BENESSERE INDIVIDUALE E COLLETTIVOIntroduzione Con il termine Smart Working si intende una modalità di esecuzione del rapporto di lavoro subordinato caratterizzata dall’assenza di vincoli orari e/o spaziali e da un’organizzazione per fasi, cicli e obiettivi, stabilita mediante accordo tra dipendente e datore di lavoro. La definizione di smart…
IN VINO VERITASIntroduzione Vino rosso fa buon sangue, la birra fa latte, bevi un bicchiere di vino al giorno per il cuore lo dice anche la dieta mediterranea. Quante volte abbiamo sentito queste frasi e ci siamo detti perché no, che male c’è nel bere un bicchiere ogni tanto, l’importante è bere bene e in…
PERCHE’ NON FUMARE DOPO UN’OPERAZIONE CHIRURGICA?Introduzione In tutto il mondo il fumo è considerato come un grave problema per la salute individuale e collettiva e ad oggi le sue conseguenze sono ampiamente documentate. Il fumo aumenta il rischio di varie malattie come il cancro, le malattie deldistretto cardiovascolare e le malattie respiratorie. Secondo l’Organizzazione Mondiale…
QUANDO IL GIOCO SI PRENDE GIOCO DI TEIntroduzione La ludopatia, o dipendenza dal gioco d’azzardo, è un oscuro labirinto che intrappola le menti in una spirale di perdita. L’innocente divertimento si trasforma in una brama insaziabile, consumando risorse e relazioni. Le vittime sono intrappolate in un circolo vizioso di scommesse, speranze e rimorsi. L’illusione della…