ATTIVITÀ FISICA E RITMO CIRCADIANOIntroduzione Nella complessità della salute umana, troviamo una componente fondamentale, ma spesso sottovalutata: i ritmi circadiani. Con questo termine si intendono le oscillazioni dei parametri fisiologici e metabolici che avvengono nel corso della giornata. Questi ritmi non sono sempre uguali, sono infatti sensibili a diverse variabili correlate allo stile di vita…
IL BICCHIERE DELLA STAFFA, QUANDO L’ALCOL DIVENTA UN PROBLEMAIntroduzione Hai mai considerato quanto alcol consumi in un giorno? Anche se può sembrare una domanda insolita o forse un po’ invadente, specialmente se viene posta dal tuo medico di famiglia o dal medico del lavoro, la risposta rivela molto sul tuo stato di salute e potrebbe…
SMART WORKING: PRO E CONTRO PER IL BENESSERE INDIVIDUALE E COLLETTIVOIntroduzione Con il termine Smart Working si intende una modalità di esecuzione del rapporto di lavoro subordinato caratterizzata dall’assenza di vincoli orari e/o spaziali e da un’organizzazione per fasi, cicli e obiettivi, stabilita mediante accordo tra dipendente e datore di lavoro. La definizione di smart…